炎热的夏季，我们大家都有很多解暑的方法，但是坐月子中的新妈妈们，她们的解暑方法是哪些呢？有一些新妈妈会问，在坐月子期间能吃冷饮吗？能吃西瓜吗？这个成为了妈妈们的一个困扰，究竟能不能，现在就跟这长沙月嫂一起来看看吧！
西瓜是夏天消暑的佳品，有很多人都喜欢在夏天的时候捧上一个西瓜来吃。但是坐月子期间能吃西瓜吗？现在就为大家分享，妈妈们在生育后，做月子补充水果是必须的，但是一定要记住水果不能是冰箱取出或者冰镇的。夏天在热月子内不能接触冷冻食物。不能接触油腻食物。多吃水果。妊辰纹也会慢慢消失。产妇在坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不 要过量吃，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。
炎夏酷暑，人们都爱吃鲜甜可口的西瓜。但有人认为，西瓜生冷有伤脾胃，产妇吃不得。其实，这是缺乏科学根据的。据专家统计数据分析，西瓜除含有丰富的葡萄糖、果糖外，还有钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2、C，少量蛋白质和脂肪。这些都是产妇体内不可缺少的营养物质。西瓜内含水分高达95%左右，产妇食用后不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量。 西瓜不同于冷饮，适量食用不伤脾胃，还能促进食欲。当然，在这里长沙月嫂温馨提示：产妇不宜吃冰镇过的西瓜。因为产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感，过冷的食品可引起胃肠痉挛，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。
