和瑜伽之空中瑜伽
目前空中瑜伽课程在欧美、东南亚、港台地区等都非常流行。近年来香港兴起一片空中瑜伽热，由于姿势优美又有修身功效，李嘉欣、文咏珊、郑裕玲等不少圈中女星亦被吸引成为玩家。空中瑜伽将力量、柔韧、平衡、协调、趣味、刺激冒险溶于一身，即将风靡全世界，很多热爱生活，热爱新鲜事物的伽迷们都会非常乐于尝试。
空中瑜伽具有高效的放松平静、美容养颜、理疗脊柱、瘦身减脂、增高效果。针对手脚冰冷、胸闷气短、腕管综合征、颈椎病、肩周炎、上背部疼痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、膝关节疼痛有非常好的改善和缓解的理疗功效。
练习空中瑜伽的好处
1.安全、简单、易学（尤其针对脊柱有问题的会员）
2.轻松倒立，效果显著
3.脊柱的自然牵引效果
4.锻炼深层肌肉，加快身体代谢。
5.空中瑜伽可以很好的改善和提高前庭功能的稳定性，缓解甚至改善晕船、晕车现象。
6.轻松，快乐，减压。
培训内容
A理论部分：
1.瑜伽哲学与心理学：重力与反重力的关系，如何消除两者的二元痘Β达到一元性的圆融和谐。通过物理学的作用力与反作用力引申到因果业力的理论和方法：一个给别人带来痛苦的人其自身的心灵会变形，心灵会产生反作用力除去此变形，其也会经历等量的痛苦；同样的，一个人给别人带来快乐，也会经历等量的快乐。
2.瑜伽生理学：淋巴腺体对我们的情绪起到调节的作用，针对不同脉轮有不同的刺激和调整作用。
3.空中瑜伽的注意事项，针对人群，理疗功效，一对一私教的开展。
B实践部分：
成功教学的五大秘诀：
（一）规定技术：100多个规定空中瑜伽动作
1.空中太极暖身、打开肩髋、脊柱延展
2.站立体式
3.前屈体式
4.后屈体式
5.仰卧体式
6.俯卧体式
7. 倒立体式
8.扭转体式
9.复元性体式
（二）套路编排的原理， 创编安全、科学、有效的课程套路
（三）指导：学习有效的指导技巧，通过what 、when、where、how、why来进行技术校正和事先提示。如何有效的课堂组织、课堂控制，安全指导-选项、措词（少用技术词汇、使用非技术词汇、词汇的组织技巧）、声音质量的训练、技术校正—CRC模式、成为识别错误技巧的专家、身体语言的指导。
（四）交流：
1.课前：如何进行有效的沟通，了解会员的身体状况、心理状况，并及时有效的进行身体的评估；
2.课中：沟通对会员现场的掌握不断的确认小“YES”；
3.课后：沟通对会员的课程表现进行课程小结，提出大家需要提升的空间，针对会员进行身体分析，指定私教课程的训练计划。
4.如何通过交流建立良好的关系、交流与自我服务、在头脑中预演、关注全场和关注个人、信心、激励、赞许和鼓励、自我表达、幽默感、关切的态度、做课程的主人。
（五）表演：
1.表演就是在课程中如何带上爱和感情地教学。老师的思维模式、声音、面部表情和身体语言来诠释和演绎瑜伽的力量、能量、愉悦、节奏、感觉和热情。戏剧化的表现和个性化的表现。对比—戏剧化、真实性和表演的艺术。
2.呼吸法和冥想如何在课程中应用。打开显意识、潜意识的开关进入到超意识状态。
如果你已经教学有一段时间了，感觉到了瓶颈期，或者到了疲惫期，或者在瑜伽的道路上你找不到继续前进的方向，或者你即将从事瑜伽教练的学习，欢迎你的带来
亲爱的瑜伽学生们，
我们希望你能够明白，
你的每一堂瑜伽课，
都不是任何一个无情感的“产品”，
它带着温度，是连接、是责任、是爱。
所以，
你的每一堂瑜伽课 不是它，是她！是他！
是我们！