1、排骨斩块，锅内水烧开，放入排骨煮开3分钟，撇去浮沫，将排骨捞出待用。 2、锅内放少量油，取出红烧排骨料包，先放入半包调味料，再放入排骨块炒至上色，加葱段.姜片，翻炒至香味，加水或高汤，没过排骨烧开，再放入半包调味料。 3、根据个人口味加入少许的盐，改小火烧热出锅即可。

1、羊肋排洗净，吸干水分备用。 2、香菜洗净沥干水分，切碎。 3、香菜碎和洋葱碎一起放在碗中，把老家黑胡椒粉和盐（5g）、孜然粉、辣椒粉放在一起，并淋入油，所有材料充分拌匀成调料油汁。 4、把羊排逐根整齐地排放在烤盘上，将调味油汁均匀涂抹于羊肋排两面。最后把盐（剩余的10g）均匀撒在羊排表面，阴凉处腌制30分钟。 5、烤箱以220度，预热10分钟。把腌好的羊排摆放在烤架上，...

第一步、炒糖色。炒好后盛出备用。冷锅烧热后放入一勺左右的食用油，紧接着倒入白糖，白糖的量没过油或者和油1：1为佳。中火用锅铲炒开（和炒菜的方法类似，边炒边化）。颜色接近棕红色时有泡泡冒出即可，再炒就过了，过了之后就变苦了 第二步、制菜过程。肉事先用清水浸泡（或烧开水煮一下）去血水后，倒入锅中适量油，煸炒至肉块儿边缘微黄后，加入葱姜继续煸炒出香味。沿锅边儿烹入黄（料）酒去腥。加入开水没过肉类。...

1、海带丝用清水洗净切丝 2、锅中放水烧开，放入海带丝，大火焯制1分钟 3、胡萝卜洗净切丝 4、切好的胡萝卜丝放入锅中，焯煮30秒 5、芹菜叶洗净放入锅中 继续焯煮30秒 6、把所有食材捞出，用凉白开冲凉，沥干水分 7、将食材放入碗中，放入老庞家拌凉菜调味料 8、根据自己口味放入醋，酱油，香油，食用盐拌匀即可

1、面粉+淀粉+五香粉+泡打粉+酵母+鸡蛋混合，边加入清水边搅拌，搅拌成缓缓流下的面糊，放在一旁静置20分钟左右 2、肉馅中加入姜粉、白胡椒粉、生抽、料酒、蚝油混合，再放入盐调味。加入少量清水顺着一个方向搅打上劲儿 3、放入葱花搅拌均匀 4、莲藕去皮，切成片，两片中间相连不切断。如果操作不好也可以用水焯一下藕。或者干脆切断再夹肉也行，这个随意 5、把肉馅加进藕夹内，做成生胚...

这三样食物都有着比较好的补气的作用，而红枣又有着补血的作用，经常喝的话，对于肝肾的滋养非常的好，枸杞有着比较好的补虚益精的作用，同时可以清肝明目，而且三样食物对于免疫功能有着比较好的提高作用，对于体质比较虚弱的人群是非常的适用的，同时也是可以促进人体的血液循环的功能的，对于女性来说有着比较好的美容养颜的作用，可以帮助皮肤变嫩。 首先枸杞有很好的明目效果，平时晚上熬夜或者用眼疲劳的人多喝一些枸...

红枣是具有补气养颜的功效，红枣的吃法也是多种多样的，很多人喜欢吧红枣放在粥中一起煮。有些人则习惯把枣用来泡茶，以下这四款红枣补血食疗方法是最好的。 红枣怎么吃补血，四款红枣补血食疗方 红枣桂圆茶 食材：红枣，桂圆，枸杞，当归，鸡蛋，红糖 做法：除了红糖以外，所有东西洗干净放入煲里小火慢炖，大约30分钟后，加红糖进去一起炖;一共大约40-50分钟，材料都出味了，就可以了，吃的时候...

冬天到了，天气干燥极为容易患上感冒咳嗽，有时候感冒治好了，但是依然咳嗽个不停，又不想吃药。这时候要怎么办呢？其实我们生活中有很多事物都可以治疗咳嗽，下面小编就为大家介绍一些治疗咳嗽的食疗方。 咳嗽老不好，9种食谱任你选见效分分钟！(1) 1、干咳痰少——萝卜陈皮汤 材料：取白萝卜250克，陈皮(药店有售)3克。 做法：将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤...

天是一个疏肝排毒的季节，因为冬季长期的高脂高热量饮食使人体积聚了大量的“毒素”，适当吃些应季蔬果能够清脂排毒、润肠通便，让整个人舒爽起来。 春季餐桌上常有它，排毒养颜是效果佳！(1) 黄瓜 《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄有一定作...

进入了冬季，我们需要应对寒冷外还要应对冬天不下雪的干燥，干燥带来的麻烦可不少，疾病和各种不适的发生让我们在这个寒冷的季节好象更难过，专家告诉我们，一年四季的养生都要根据季节的特点来进行，那些适合冬季特点的食物有哪些呢？ 冬季健康饮食宜首选哪些食物呢？ 据现代营养学家们的介绍，适合冬季食用的食品：暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、虾肉等;蔬菜有黄豆、蚕豆、胡萝卜、葱、蒜、韭菜、芥...